Friskvård

Senast ändrad: 09 oktober 2020
Sportaktiviteter, bildkollage

Som SLU-anställd har du rätt till friskvårdsbidrag på högst 2000 kr/år för någon aktivitet som utgår från Skatteverkets riktlinjer för skattefria friskvårdsaktiviteter.

Exempel på friskvårdsaktiviteter är gymnastik, styrketräning, spinning, bowling, racketsporter, lagsporter och motionsdans.

Friskvårdsbidraget kan också användas till tai chi, qigong, information om stresshantering, viktreducering, rökavvänjning, ljusterapi, massage, profylaxkurser för gravida anställda och så kallad kontorsmassage. Vid behov kan du även använda friskvårdsbidraget till en kurs om nikotinavvänjning. Läs mer om vilka motions- och friskvårdsförmåner som går att få ersättning för på Skatteverkets hemsida.

Exempel på aktiviteter som inte berättigar till friskvårdsersättning vid SLU är: Naprapat, kiropraktor, sjukgymnastik, produkter så som träningsredskap eller träningskläder, startavgifter/anmälningsavgifter till idrottsevenemang som t.ex. maraton eller tjejmilen. Medlemsavgifter, hyra eller köp av utrustning ersätts inte heller. Är du osäker på om ditt utlägg ger rätt till ersättning så ta kontakt med löneenheten.

Friskvårdsbidraget storlek beror på anställningstiden. Anställda hela året får 2 000 kr, är anställningen del av år ersätts 1/12 av beloppet per månad. De som är anställda och har timersättning kan få ersättning med 1/12 av beloppet om arbetstiden har uppgått till minst 40 timmar för en månad.

Friskvårdsbidraget gäller alltså för dig som har en tillsvidareanställning, har en tidsbegränsad anställning, är föräldraledig eller sjukskriven. Bidraget gäller inte om du är tjänstledig på heltid mer än 6 månader eller för dig som enbart uppbär stipendium.   

Det är alltid inköpsåret som berättigar till ersättning om inte max beloppet 2 000 kr redan erhållits. Kvittot får inte vara äldre än 2 år.

Om du har betalat via autogiro för din friskvård, ska en kopia av kontoutdraget samt en kvittens från friskvårdsföretaget bifogas. Träningsanläggningar idag har rutiner för att skriva ut kvittenser till medlemmar med autogiro för att styrka att betalningar har genomförts.

Redovisa dina utlägg via Primula Självservice.

Läs lathunden för registrering av friskvård och sjukvårdsersättning.

Läs Skatteverkets riktlinjer för skattefria friskvårdsaktiviteter.

Läs hela riktlinjen under styrande dokument.

 

Som SLU-anställd kan du delta i aktiviteter samt få rabatt till olika träningsanläggningar, se ortsvis nedan.

Uppsala

Aktiviteter

Ultunapersonalens idrottsförening, UPIF

I Syltahallen bedrivs ett antal schemalagda aktiviteter, se schema. Om du vill vara med på en aktivitet hör du av dig till personen vars namn och telefonnummer/mejladress som står i aktiviteten.

Det finns också möjlighet för personal att boka tider för enskilt spel eller annat idrottsutövande, detta görs via TimeEdit. Det finns bland annat tennisnät, innebandymål, vollybollnät, badmintonnät och bordtennisbord.

Access/behörighet till hallen ges  efter att en avgift på 100 kr/år är löst hos ULS IF. Det gör du under terminstid kl 12.30-13.00 på plats i IF- rummet på Ultuna Studentkårs hus Duhrevägen 6. Läs mer om Ultunapersonalens idrottsförening, UPIF.

Zumba

  • Från och med 1 oktober till 17 december kan du dansa Zumba inomhus varje torsdag 11:15-12:00 i Syltahallen. Vid frågor kontakta instruktör Anna Westling.

Yoga 

  •  Se mer under rubriken "Hela Sverige".

Hittaut 

  • Hittaut är ett friskvårdsprojekt som arrangeras årligen av orienteringsklubben Linné i Uppsala. Med hjälp av karta eller GPS ska man leta efter checkpoints som finns placerade på vackra och intressanta platser runt om i Uppsala. Läs mer om hitta ut

Rabatter

För att ta del av rabatterna nedan tar du vid köptillfället med dig din lönespecifikation som verifikation på anställning.

Actic

Du får bland annat 20 % på helårsmedlemskapet på samtliga Actic-anläggningar i Uppsala, se pdf.

Fitness24Seven

Du får träna ett år för 2295 kr, se pdf.

Friskis och svettis

Du får årskort till studentpris.

Umeå

Aktiviteter

Campus gym

  • Gymmet är nyrenoverat och ligger på plan 1 (Skogishuset). Gymmet är gratis för all personal och studenter i Umeå. För att ta sig in i gymmet använder man sitt passerkort. 
  • Yoga 

    •  Se mer under rubriken "Hela Sverige".

Rabatter

För att ta del av rabatterna nedan tar du vid köptillfället med dig din lönespecifikation som verifikation på anställning.

Fitness24Seven

Du får träna ett år för 2295 kr, se pdf.

Alnarp

Aktiviteter

Yoga 

  •  Se mer under rubriken "Hela Sverige".

Rabatter

För att ta del av rabatterna nedan tar du vid köptillfället med dig din lönespecifikation som verifikation på anställning.

Actic

Du får bland annat 20 % på helårsmedlemskapet på samtliga Actic-anläggningar i Lund och Malmö, se pdf.

Fitness24Seven

Du får träna ett år för 2295 kr, se pdf.

Hela Sverige

Yoga

Från och med 6 oktober har du möjlighet att delta vid lunch yoga online. Yogan passar alla och det behövs ingen tidigare erfarenhet av yoga. Yogan syftar till avslappning och återhämtning, utveckla smidighet samt att ge ny energi och fokus, se pdf. Obs! Den 20 oktober kommer du kunna ta del av yogan via denna länk Nedladdning av Lunchyoga 201013.mp4

Rabatter

För att ta del av rabatterna nedan tar du vid köptillfället med dig din lönespecifikation som verifikation på anställning.

Fitness24Seven

Du får träna ett år för 2295 kr, se pdf.

Sidansvarig: HRADM@slu.se