SLU-nyhet

Pausit – för ditt välmående!

Publicerad: 22 december 2020

Från 1 januari har alla SLU:s anställda tillgång till pausprogrammet Pausit.

Programmet är ett modernt och användarvänligt hjälpmedel för att förebygga problem som kan uppstå med kroppen vid för mycket stillasittande/monotont arbete. Det är ett snabbt växande hälsoproblem och det är inte ”bara” ömma och stela axlar och nacke man kan drabbas av utan långsiktigt lång mer allvarliga saker som ökad risk för hjärt- & kärlsjukdomar.

Pausit är lätt att använda, lätt att förstå och den lilla insats som behövs av dig ger långsiktigt stor positiv effekt för din hälsa. Pausit erbjuder enkla rörelser, stretch, andnings-och avslappningsövningar som visas på ett användarvänligt sätt.

Alla kan på sin dator själv anpassa programmet efter eget behov och välja när, hur ofta, hur länge och vilka tider man vill göra övningarna. Det är även möjligt att byta språk.

Exempel på inställningsmöjligheter och funktioner:

  • Rörelse & stretchningsövningar 
  • Andningsövningar
  • Avslappningsövningar

Du som medarbetare installerar Pausit via SLU:s Software center, från 1 januari.

Användarmanual till Pausit, lathund till installation i Software center (för både PC- och Macanvändare) samt mer information finns på SLU:s friskvårdssida.

Relaterade sidor:

Sidansvarig: HRADM@SLU.SE