SLU-nyhet

Lunchyoga online tisdagar!

Publicerad: 06 oktober 2020

Yoga erbjuder praktiska verktyg för att varva ner och landa i nuet. Yoga har djupt återhämtande effekter, både fysiskt och psykiskt. Ordet yoga sägs betyda förening, eller balans: mellan kropp och själ, mellan att göra och att vara, mellan aktivitet och vila.

Yoga för alla

Vi kommer att göra medicinsk yoga, en lugn typ av yoga som har en skön blandning av enkla rörelser, medveten andning, meditation och vila.

Yogan passar alla och det behövs ingen tidigare erfarenhet av yoga.

Yogan syftar till avslappning och återhämtning, utveckla smidighet och att ge ny energi och fokus.

För att delta behöver du en stabil stol utan armstöd, eller en matta om du föredrar att delta sittande / liggande på golvet.

Välj gärna mjuka kläder som du kan röra dig obehindrat i.

Tid: Tisdagar 11:00–11.45, fram till och med den 15 december.
(OBS! Dock ej den 20 oktober)

Plats: använd zoomlänk: https://slu-se.zoom.us/j/66728755482

Varmt välkommen.

Relaterade sidor:

Kontaktinformation

Lunchyogan kommer att ledas på engelska av Anna Westin, som är forskare vid SLU och yoga lärare.

Kontakt: friskvard@slu.se

Sidansvarig: mw-red@slu.se