Tisdagsjoggen fortsätter

Vi kör vidare med tisdagsjogg på Ultuna!

Det är ett bra sätt att få en paus i arbetet och att få lite draghjälp i träningen. Upplägget är gjort så att alla som vill få lite spring i benen kan vara med, vi startar alltid med en lugn uppvärmning och en nerjogg eller promenad tillbaka. Däremellan kör vi olika varianter på träning där de som vill springa fort får göra det och de som vill ta det lite lugnare kan göra det. Genom att springa fram och tillbaka eller genom tillräckliga pauser kan vi hela tiden återsamlas.

Vi kör tisdagar och samlas vid VHC:s huvudentré vid 12.

Omklädningsrum och dusch finns nere i källaren, hör av er till Johan Karlsson eller Rebecca Danielsson om ni har frågor.

Påminner också om att det fortfarande går bra att anmäla sig till våra lag i Blodomloppet. Värt att notera är att Blodomloppet inte är en tävling. Att vi är ett lag innebär bara att vi får dela på en picknickpåse och varje deltagare väljer om den vill gå, jogga eller springa, med eller utan tidtagning.